π‘ ν©μΈμ κΈ°κ° λ°λ‘ λ°λ©° μ 리ν μλ£μμ. μμ₯μ μμ λ‘κ², μΊ‘μ²Β·λ³΅μ Β·μ¬λ°°ν¬λ§ μΌκ°μ£Όμλ©΄ κ°μ¬νκ² μ΅λλ€ π
<aside> ππ»
μ νλΈλ₯Ό μ΄μνλ©΄μλ κ°μ₯ λ§μ΄ λ°λ μ§λ¬Έμ΄ "μμ μΆμ²ν΄μ£ΌμΈμ!" μ λλ€. π€£
μ무λλ κ°μ’ νΈν λΆν° 리쑰νΈ, μμ΄λΉμ€λΉκΉμ§ μ νμ§κ° λ무 λ§λ€ 보λ κ³ λ―Όμ΄ λμμ£ ?
μ΄λ² νμ΄μ§μμλ λ² νΈλ¨μ μλ, μ¬νμλ€μ΄ μ΄μ©ν λ§ν μμ μ’ λ₯λ₯Ό νλνλ μ΄ν΄λ³΄κ³ , μ¬λ¬λΆμ μ¬ν μ€νμΌκ³Ό μμ°μ λ± λ§λ μμλ₯Ό μ°Ύλ λ°©λ²μ μλ €λ릴κ²μ!
β» μ°Έκ³ λ‘ μλ° κ°κ²©μ μ§μλ³λ‘, κ·Έλ¦¬κ³ νΈν λ λΈλλλ³λ‘ μ°¨μ΄κ° λ§μ΄ λλ νΈμ λλ€. λ°λΌμ μλ λ΄μ©μ 'μΌλ°μ μΈ μν©'μΌλ‘ λ΄μ£Όμλ©΄ λ©λλ€. μ΄λμλ μμΈλ μμ΅λλ€.
</aside>
λ² νΈλ¨μμ 4~5μ±κΈμ λμ 리 νΈν μ νκ· 13λ§~25λ§ μ μ λ νλλ°μ.
λΉμκΈ° μμ¦μ μ νμ©νκ±°λ, νκ΅μΈμκ² λ μλ €μ§ λΈλλ μμ£Όλ‘ κ²μνλ€ λ³΄λ©΄ λλλ‘ 7~8λ§ μλμλ 4~5μ±κΈμ κ²! ν μ μμ΄μ. λ² νΈλ¨μ κ°μ±λΉκ° μ’μ λλΌμΈλ°, κ΅³μ΄ 10~20λ§ μμ§λ¦¬ μμμ 묡μ΄μΌ ν κΉ? μκ°νμ€ μ μμ§λ§, μ κ°ν νΈν μ λΉν΄, μ’μ νΈν μ κ·Έλ§ν κ°μ΄μΉλ νμ€ν νΈμ΄μμ.

λλΆλΆ κ΄κ΄μ§ μ κ·Όμ±μ΄ μ’μ νΈμ΄κ³ μ. 24μκ° λ£ΈμλΉμ€, μμμ₯, μ€ν, GYM, μ‘°μμ₯κΉμ§ λͺ¨λ μμ€μ μ κ°μΆκ³ μμ νλ₯ μ΄ λμμ. κ°μ₯ μ€μν 건, 보μκ³Ό μμμ΄ μ² μ ν΄μ μμ¬νκ³ ν΄μν μ μλ€λ μ μ΄μ£ . κ·ΈμΌλ§λ‘ νΈ.μΊ.μ€ μμ κ°λ₯!
λ€λ§, λμ 리 νΈν μ λ°°λμ¬νμ΄λ νμ§ λ¬Έν 체νμ μ€μνλ λΆλ€κ»λ μ‘°κΈ μμ¬μΈ μ μμ΄μ.
<aside> ππ»
νΉνλ μΆμ²νλ λμμ?
μ νΌμ¬ν, κ²°νΌκΈ°λ μΌ, ν¨λ μ¬ν κ°μ νΉλ³ν μ¬νμ΄λΌλ©΄ 4~5μ± μ΄μ λμ 리 νΈν μ μΆμ²λλ €μ. νΉμ μμ°μ μ¬μ κ° μμΌμ λΆλ€λ, μ΄μ©νμ§ μμ μ΄μ κ° μκ² μ£ ? π
</aside>
λ² νΈλ¨μμλ 3λ§~6λ§ μ μ λλ§ λ΄λ λΉκ΅μ κΉλν μμλ₯Ό μ‘μ μ μμ΄μ. ν¬μ€μ₯, μμμ₯ λ±μ κΈ°λνκΈ° νλ€ μ μμ§λ§, μ‘°μμ΄ ν¬ν¨λ κ³³μ κ½€λ μλ΅λλ€. νλ €νμ§ μμλ μ‘°μμ₯μμ κ°λ¨ν μκ΅μ, λ°λ―Έ, μ€λ―λ μ λλ₯Ό λ§λ³Ό μ μμ΄μ.

β» νΈν μΆμ²μ΄ μλ, λ¨μ κ²μ κ²°κ³Ό μ΄λ―Έμ§μ λλ€.

κ°μ‘± λ¨μλ‘ μ΄μλλ κ³³μ΄ λ§μμ μ κ°λ κ°κ³ , κ΄κ΄μ§ κ·Όμ²λΆν° νμ§μΈ λλ€κΉμ§ λ€μν κ³³μ μμΉν΄ μμ΄μ. λ€λ§, μμ€μ΄ λ Ένλκ±°λ μμ λ¬Έμ κ° μμ μ μμΌλ 리뷰λ μ λ§ κΌΌκΌΌνκ² νμΈνμ ¨μΌλ©΄ ν΄μ. κ·Έλ¦¬κ³ κ΄κ΄μ§κ° μλ κ²½μ° μμ΄ μν΅μ΄ μ νμ μΌ μ μκ³ , μλ¦¬λ² μ΄ν° μλ κ³³λ λ§μ νΈμ΄μμ**.**
<aside> ππ»
νΉνλ μΆμ²νλ λμμ?
κ°μ±λΉλ₯Ό μ€μνλ μ¬νμλΆλ€κ» μΆμ²λλ¦¬κ³ μΆμ΄μ. μλ₯Ό λ€μ΄, νμ λ μμ° μμμ μμλΉλ₯Ό μλΌκ³ 체νμ ν¬μνκ³ μΆμ κ²½μ° λ±μ΄μ£ .
</aside>
μ΅μ κ°λ 1λ§ μλλΆν° κ³ κΈ λΉλΌλ 10λ§ μ λλ κ²κΉμ§ λ€μνκ² λΆν¬λμ΄ μμ΄μ.
μννΈ, λΉλΌ, νλΉλΌκΉμ§ ννλ λ€μνκ³ , 'μ§ νν'λ‘ λ νΈλ₯Ό νλ κ²½μ°κ° λλΆλΆμ΄λΌ, μ£Όλ°©κ³Ό μΈνκΈ° κ°μ μνμμ€μ΄ μλΉλμ΄ μμ£ . κ·Έλ λ€ λ³΄λ νμ§ λ§νΈμμ μ₯λ³΄κ³ μ리ν΄μ λ¨Ήλ μ¬λ―Έλ μκ³ , λμ 곡κ°κ³Ό μ¬λ¬ μΉ¨μ€λ‘ κ°μ‘±μ΄λ λ¨μ²΄κ° ν¨κ» μ§λ΄κΈ°μλ μ’μμ.